на главную

Женский журнал





Правила ухода за зубами и полостью рта

Правила ухода за зубами и полостью рта

        Соблюдая основные правила ухода за зубами, можно предотвратить появление многих заболеваний связанных как с зубами, так и с полостью рта и сохранить здоровье и красоту. Как раз об основных рекомендациях и о средствах гигиены полости рта будет рассказано в данной статье.

        Как же правильно чистить зубы и вообще ухаживать за зубами? Спросите Вы? Наиважнейшим условием сохранения зубов здоровыми является правильная их чистка. Следует выполнять следующую очередность действий, чистя зубы.

        Держать щетку нужно под углом срок пять градусов к поверхности зуба. Начинать чистку следует при несомкнутых челюстях. Сначала с верхней челюсти с наружной поверхности. Движениями в одну сторону сверху вниз почистите сначала внешние, а затем внутренние поверхности зубов. Далее переходите к чистке соприкасающихся поверхностей зубов. Требуется сделать от десяти до пятнадцати движений с каждой стороны изо рта наружу. Делая чистку передних зубов, держите зубную щетку перпендикулярно относительно зубного ряда. Затем круговыми движениями щетки провизведите массажную чистку десен.

      Основным средством для гигиены ротовой полости служит зубная щетка, которая служит эффективным профилактическим приспособлением для ежедневного использования. В зависимости от способа работы щетки классифицируются на ручные и автоматически. У каждой есть свои недостатки и преимущества. А какую щетку выбрать решать только вам.

Кроме этого, в наборе средств по уходу за полостью рта должны быть жидкости для полоскания и зубные нити.

Основные советы по гигиене зубов и полости рта:

  1. Рекомендуется на чистку тратить не менее двух - пяти минут.
  2. Желательно использовать для чистки зубов жесткую или средней жесткости щетку;
  3. Чистить зубы нужно по возможности и после обеда.
  4. Делая чистку, прочищайте промежутки между зубов специальными зубными нитями. Зубочистками нужно пользоваться в крайних случаях, поскольку они могут испортить десну.
  5. Желательно один раз в 24 часа делать полоскание полости рта освежающим лосьоном или настоями трав таких как ромашка или шалфей.

     6. Зубную щётку меняйте раз в квартал.

Избежать ряда зубных заболеваний, таких как кариес и гингивит, можно просто соблюдая эти несложные правила и рекомендации. Имеется даже такая профессия врач-стоматолог, который осматривает и дает рекомендации пациентам, касающиеся правильного ухода за зубами и полостью рта. Вовремя обратившись к врачу-стоматологу, можно предотвратить выше названные заболевания зубов и полости рта.

Правильно чистите зубы и будьте здоровы!




Популярные новости

загрузка...

Последние статьи

Тертый яблочный пирог

Тертый яблочный пирог

Простой и вкусный  рецепт яблочного пирога для всей семьи

Наращивание волос и правильный уход за ними

Наращивание волос и правильный уход за ними

Каким образом это сделать, как ухаживать и почем нынче искусственная коса, попытаемся выяснить.

Как раскрыть секреты поцелуя

Как раскрыть секреты поцелуя

Поцелуй — один из главных элементов эротики. В этой статье раскрываются главные ключи об искусстве поцелуя.

загрузка...