на главную

Женский журнал





Польза блюд из картофеля

Польза блюд из картофеля

Блюда из картофеля появляются на нашем столе чаще, чем яства из любых других овощей. Современная кулинария позволяет готовить самые разные лакомства из этого овоща, но большинство потребителей считают, что основными их достоинствами являются хороший вкус и сытность. На самом деле картофель обладает массой дополнительных преимуществ, к примеру, высоким содержанием белков и минеральных солей. Белки содержат полный набор аминокислот, которые встречаются в растениях. Ежедневное употребление этого овоща позволит насыщать организм требуемым количеством витаминов Р и С. Причем для этого достаточно съедать по 300 грамм картошки каждый день.

В картофеле содержится большое количество микроэлементов, позволяющих укрепить сосуды. Благодаря повышенному содержанию калия он помогает укрепить органы сердечнососудистой системы. Известно, что при недостатке калия в организме могут происходить судороги мышц, а частое употребление картофеля позволит избежать этого. Согласно исследованиям ученых, выяснилось, что регулярное употребление блюд из картофеля позволяет значительно снизить риск возникновения сахарного диабета и артрита. Просмотрев рецепты на http://cooking.ua/, можно заметить, что существует огромнейшее количество способов приготовления картофеля. Чаще всего его варят, жарят, тушат или запекают. Однако стоит помнить, что от способа обработки непосредственно зависит, какое количество полезных веществ в еде сохранится. Сегодня во всемирной сети можно найти не только пошаговые рецепты приготовления блюд из картофеля, но и прочитать информацию о пользе, которую приносит то или иное лакомство.

Картофель является отличным средством, которое помогает бороться с различными недугами. С его помощью можно урегулировать работу пищеварительной системы, провести профилактику или снять обострения при сахарном диабете, гастрите и артрите. Считается, что самым полезным является сок сырого овоща, поскольку именно он позволит устранить кровотечения в желудке, избавиться от изжоги и отрыжки. Недавно ученые выяснили, что картофельный сок предотвращает возникновение онкологических заболеваний, а также убивает раковые клетки. В любом случае, используя различные рецепты приготовления, можно облегчить ход хронических заболеваний или даже избавиться от многих довольно-таки серьезных недугов.




Популярные новости

загрузка...

Последние статьи

Тертый яблочный пирог

Тертый яблочный пирог

Простой и вкусный  рецепт яблочного пирога для всей семьи

Наращивание волос и правильный уход за ними

Наращивание волос и правильный уход за ними

Каким образом это сделать, как ухаживать и почем нынче искусственная коса, попытаемся выяснить.

Как раскрыть секреты поцелуя

Как раскрыть секреты поцелуя

Поцелуй — один из главных элементов эротики. В этой статье раскрываются главные ключи об искусстве поцелуя.

загрузка...